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¡Estos son los 5 pasos para despertarte de buen humor!

¡¡Muy buenas muchachos/as!! 👋❄

¡Viernes! ¡Viernes! Ya te estabas tardando en llegar …- ¡Hoy en Viernes! Y el mejor plan que tengo para todo el fin de semana es D-E-S-C-A-N-S-A-R – Estoy… que entre que no soy una apasionada al madrugón, y que he estado con vértigos, que me subo por las paredes oigan 🤯-. Pero por lo demás, muy contenta de estar otro día más aquí, con todos vosotros 😘 

El post de hoy se lo quiero dedicar a todos los que nos levantamos a las 7 u 8 de la mañana – como yo 😊 -. ¿Cuantas veces os han entrado ganas de tirar el despertador por la ventana? – Yo no lo hago por que es el móvil, sino ya hubiera perdido más de uno, eso de seguro 🙃 – Pues eso, ¡Se acabó! Os traigo los ¡5 pasos para despertarnos de buen humor!  


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LOS 5 PASOS PARA DESPERTAR DE BUEN HUMOR

1. DUCHATE LA NOCHE ANTERIOR.

Este paso es importantísimo – ¿Quién se levanta de buen humor sabiendo que por perder el tiempo la noche anterior se tiene que duchar justo al levantarse? – Yo, personalmente, soy de las que me dicho la noche de antes. Me pone de muy mal humor, ducharme por las mañanas, sobre todo en invierno, porque la casa está muy fría.   

2. DEJA FUERA EL OUTFIT! 

El truco para levantarse de buen humor es ahorrar todo lo posible por las noches. ¡Dúchate, y saca la ropa que te vas a poner al día siguiente! – No sé vosotros, yo dormida soy un zombie, y no sirvo para pensar 😴 – Elige prendas cómodas y calentitas, porque las mañanas, sobre todo, en invierno ¡SON CONGELADAS! ❄☃ 

3. ¡DESPERÉZATE! 

Cuando te despiertes, estira cada músculo, eso te ayudará a reactivar el flujo sanguíneo y a dar señales a tu cuerpo para un nuevo día – Después de dormir, no hay otra sensación más placentera ☺. 

4. ¡ARRIBA! NADA DE 5 MINUTITOS MÁS

¿Sabéis que esto es una trampa verdad? Es mejor, poner el despertador desde un principio, 5 minutos más, que sonar el despertador y quedarte cinco minutos más en la cama, porque reinicias el ciclo del sueño, y eso justo lo que hace que estéis de peor humor, y mucho más cansancio – Y os lo digo yo, que soy muy pro “5 minutitos más” 😭 Y lo intento eh! Pero, ¡That’s impossible for me, my friends! 🤣

5. ¡SIGUE SIEMPRE LOS MISMOS PASOS! 

Si un día te levantas, te maquillas, luego desayunas, y luego te maquillas para irte, y al día siguiente, haces otra cosa distinta, y no sigues una rutina, no va a ser nada productivo, y además va a ser una pesadilla – ¡No seas una indisciplinada como yo! 🤪 -. El truco es hacer siempre lo mismo, en el mismo orden. De esta manera, lo vas a incluir en tu rutina, y va a llegar un momento, en que va a ser tan intuitivo que ni siquiera va a tener que pensarlo. 

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